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体重
2007-07-01 Sun 23:17
およそ一年前くらいからの計画。

冬に備えて体重を増やしたい、
なぜなら寒いから。

ちょうど去年の今頃、三重県のこじんまりとしたフィットネスクラブに通い、筋肉をつけていました。

そのときの体重、66,6kg

筋肉は少々ついたものの、体脂肪はまったくつかずに厳しい冬を迎えることになる。(ちょっと外を歩くだけで歯がカタカタとなる)

そしてアメフトを始めて数ヶ月(練習はあんまし出れてないが)
ホエイプロテインを飲み、筋トレをしほんのり肩もいい具合になってきた。

体重計の示した数値は、

体重・・・・67.4kg

体脂肪・・・11%

うーん、まだまだ。でも着実な前進。
目指すは12月までに70kg台に乗ること。

そして凍えない冬を迎えよう。。
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この記事のコメント
うらやましいような・・・
気もしますが、寒いのはイヤですよね~!
ワタシの脂肪、貰って欲しいくらいです(笑)。

大人気のブートキャンプが気になってるんですが、
ついていけない気がして手を出せずにいます(笑)。

ワタシも頑張らねば・・・
2007-07-02 Mon 19:43 | URL | miyako #-[ 内容変更]
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